宅男宅女长期上网易诱发癫痫，专家提醒一次上网不要超过2小时。癫痫并非不治之症，预防与治疗一样重要。在平时的生活、工作、学习中，应该适当地调节使用电脑、电视的时间，一次上网的时间不宜超过2小时，中间可以出去走走。尤其不要一天到晚宅在家里，有条件的话可以在电脑前粘贴一层保护膜。切忌熬夜上网，又不停地喝含咖啡因饮料提神。

如果遇到有人癫痫发作，正确的急救方法应该如下：

1.速将其扶住，防止摔倒，放在平地或安全地方，如果晕厥，可以掐其人中。

2.解开衣领、袖口，让呼吸道通畅，将头、身体侧向一边，以便口水、黏液等物流出，并做好清理工作。

3.仔细观察发作时哪些部位抽动，是否有意识和知觉，记录持续时间，以便向医生描述。

4.如果抽风持续5分钟不缓解，或多次发作，则应电话呼救或立即送医院。